どうしても短期間で痩せたい、今年中に痩せたい、というあなたはどうしますか?
ローカロリー食品を食べ続けますか?絶食しますか?
確かに痩せるかもしれません。でも、それではカラダを壊してしまいます。
また、確実にリバウンドします。
計画的な断食と単に食事を抜くというのはまったく違いますから、そこは勘違いをしないようにして下さいね。
断食は、本来、身体に負担をかけないように、胃腸を休める目的で行うもので、短期間でダイエットするためのものではありません。
空腹の時間が長いほど、その後にどか食いしやすくなってしまいますから、自己流の絶食は逆効果になる場合が多いです💦
短期間で痩せるのはやるべきことを実行すれば、難しくはありません。しかも、シエラボーテの耳ツボなら、ストレスもほとんどなくできるメリットもあります。
ダイエットのプロと、二人三脚でやっていくので、確実に痩せられますよ✨♡
今年中に痩せたい、キレイに痩せたい、健康的に痩せたい、リバウンドしたくない!!とお思いの方、
ご相談くださいね(*^^*)